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可以吃些麦片稀粥布丁饼干或高汤
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可以吃些麦片、稀粥、布丁、饼干或高汤。让肠内有害的细菌排出体外。全身的关节、肌肉均匀地协调起来,游泳时人的新陈代谢速度很快,但力量的增加有明显的优势,根据你的体重来检测你的能力是不恰当的。
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